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脊椎健康與酸痛預防

記住別人的好 （網路文章） 每個人在生活中都或多或少得到過別人的幫助；也許我們都犯過同樣的毛病，就是跟某人關係一直很好，但是某次對方沒按自己的意思辦事，或者為了一件瑣碎的小事發生爭執，結果彼此心裡不舒服，從此兩人見面形同陌路。或是別人對我們有十次好，但有一次不好，前面的十次好就被我們全部抹殺了！是嗎？ 別人扶了你一把

學會做一個好的聽眾 （網路文章） 美國汽車推銷之王喬˙吉拉德曾說過一個他親身經歷的故事。有一次，某位名人來向他買車，他推薦了一種最好的車款給他；那人對車很滿意，並掏出10000美元現鈔，眼看就要成交了，對方卻突然轉身而去。喬為此事懊惱了一下午，百思不得其解！到了晚上11點他忍不住打電話給那人：「您好！我是喬˙吉拉德，今天下午我曾經

中風徵兆 -- 請記住 STR 有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。 她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受。 她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉

孩子別怕，媽媽正向你跑來  克理斯˙巴拉德 這是一對美國母子的傳奇故事。47歲的薇薇安在16歲兒子的「督促」下開始跑步，奔跑從此成了她和兒子之間親情的聯繫紐帶；多年後，長大的兒子被派往伊拉克戰地從軍，戰火的危險讓這位母親幾乎崩潰。薇薇安很快作出了一個瘋狂決定，她制定了一場超遠距離的跑步計畫，她要用自己的雙腳跑完從

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阿基師的忠告：亂吃東西中年以後會很痛苦   奉勸大家，外面餐廳桌菜等等，吃過就不要打包回家，毒一餐就好，亂吃東西，中年以後會很痛苦。 名廚阿基師說過好吃的菜不養生，養生的菜不好吃。 那就看你自己的選擇啦，任何菜(食物、飲料)應該都一樣，天然的最好。 加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。 如果愛吃好味道，不容易健康

我的人生是酸辣湯  鄭衍基 鄭衍基就是現在在台灣電視媒體上相當知名的大廚「阿基師」，他在這篇原以網路訪談形式呈現的文章中，娓娓道出他的許多人生理念，頗值玩味和參考。 阿基師說，如果他不做廚師，應該會一事無成！因為他的性子很急，也不適合開計程車。他說：「我會選擇廚師這一行是因為我沒有讀書，加上父親當過五月花酒家的大