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時間管理習慣-班傑明•佛蘭克林

3已有 1025 次閱讀  2013-01-14 11:51
班傑明•佛蘭克林的方法,以下是建議你在新的一年裏應該養成的12項時間管理習慣。你可以根據你的喜好適度調整,但無論你怎樣做,都應該遵循班傑明•佛蘭克林的方法,就是每週著力培養一種習慣:

習慣1:盡力維繫真實性。
儘量誠實地面對你的真實想法:你究竟想要什麼,你為什麼要做你正在做的事情。
習慣2:讚賞相互信任的關係。
努力與你能夠信任和依靠的人構建關係,還要確保的是,這些人也能夠信任並依靠你。
習慣3:保持一種能夠給予你最大能量的生活方式。
每週至少進行3次有氧運動,吃一頓清淡的午餐,保證充足的睡眠。
習慣4:傾聽你的生物節律,並相應地組織安排你一天的日程。
關注你身體和心理的能量水準在一整天中的規律性波動,並使之成為一種習慣;根據觀察的結果,對你需要完成的任務進行調整。
習慣5:設定數量極其有限的優先事項,並嚴格恪守。
最多選擇兩件事作為你最優先考慮的事項,並安排時間全力完成這些事項。
習慣6:拒絕不符合你優先事項的事情。
要善於向其他人說不,並頻繁地這樣做。
習慣7:為你需要集中精力做的事情留出時間。
每天安排一定的時間只做一件事。
習慣8:總是尋找能夠更好、更快地完成某項工作的方法。
留心你需要反反復複從事的任務,尋找能夠改善你工作方式的辦法。
習慣9:制定固定的流程。
設定能夠持續下去,你無需關注也能自主運行的流程。
習慣10:提前發現困難,並迅速解決問題。
留些時間來思考未來將要發生的事情,並盡早的面對所有問題。
習慣11:把你的目標分解為以小單位計量的工作,一次只考慮一個單位。
用你的大部分時間完成擺在你面前的任務,不要太過頻繁地夢想大目標。
習慣12:完成重要的事情,終止那些已經不值得做的事情。
不要停止做你起初認為很有價值的事情,除非你有一個非常好的放棄理由。


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