喬吉拉德的日誌

效率行動法

熱2已有 1423 次閱讀 2013-03-13 18:11 標籤: 效率行動法

行動法

1.接受現實：蒐集、衡量、行動，3步驟從谷底反彈分析情勢、找出最壞狀況，避免憂慮摧毀專注力

2.快速決策：最不想做的事，反而要最先做絕不拖延、當場解決，不被待辦事項追著跑

3.日行一善：讓周遭的人快樂，自己也獲益感謝別人、協助別人，開啟通往快樂的坦途

4.紓解緩和：不再獨自一人埋頭苦幹、承擔焦慮說出來、寫下來、向外求助，消解負面能量

行動減壓小錦囊：每天進步一點點，隨時創造工作高效率

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