最佳抗病毒解藥就是「免疫力」！營養師：不生病必吃這５種     免疫力食材挑選５大重點 營養師朱瑞君表示，其實用對聰明健康吃法，在武漢肺炎延燒之際，也能輕鬆提升自身免疫力，降低感染風險。朱瑞君指出免疫力食材挑選５大原則：   1. 優質蛋白質 蛋白質是製造免疫細胞的原料，可以多攝取好的食物來源，如牛

提升免疫力你可以這樣吃！８招飲食策略 圖片來源 / 許育愷 飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。以下幾個簡單的飲食策略，幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。 策略一：攝取優質的蛋白質 蛋白

脊椎健康與酸痛預防

排骨飯 1份 880 炸排骨飯 1份 880 烤肉飯 1份 450 炸雞腿飯 1份 780 雞腿飯 1份 780 炸雞排飯 1份 640 咖哩飯 1份 585 蝦仁炒飯 1份 550 魚排飯 1份 555 什錦燴飯 1份 705 牛腩飯 1份 575 日式豬排飯 1份 375 魯肉飯 1份 301 日式炸蝦飯 1份 585 雞肉飯 1份 330 咖哩雞肉飯 1份 425 蛋包飯 1份 589 香酥魚排飯 1份

比爾蓋茲:「一生中最聰明的決定是找到合適的人結婚！」 巴菲特:「人生最重要的決定是跟什麼人結婚，而不是任何一筆投資」 女人決定， 上一代的幸福， 這一代的快樂， 下一代的未來。 男人決定， 女人一生的命運， 而女人決定 男人三代的命運。 祝福~ 決定三代命運的母親們，媽媽節快樂！

我的人生是酸辣湯  鄭衍基 鄭衍基就是現在在台灣電視媒體上相當知名的大廚「阿基師」，他在這篇原以網路訪談形式呈現的文章中，娓娓道出他的許多人生理念，頗值玩味和參考。 阿基師說，如果他不做廚師，應該會一事無成！因為他的性子很急，也不適合開計程車。他說：「我會選擇廚師這一行是因為我沒有讀書，加上父親當過五月花酒家的大

創業家雜誌（ Entrepreneur ）訪問了幾位餐飲業顧問，提出為餐廳衝營收的十個建議： 第一招：在地化思考。 許多連鎖餐廳以為，打全國性的電視廣告就夠了。管理顧問西克雷爾（ James Sinclair ）建議，連鎖餐廳的分店最好進行地方性行銷，例如贊助附近國小的球賽。 第二招：加快午間用餐速度。 午餐是速食店跟一般餐廳捉對廝殺的

主廚網美食家,美食讓我們更接近...   熱情召募義工,內容 線上值班 美食記者 餐廳採訪 老人送餐 代尋餐廳 其他 感謝你的熱心,喜樂將與你同在. 請連絡0982-186-674 或留言給我囉

一位重要的女性政府官員在這重要的一天發表一個記者會，告訴大家，世界會如此和平、生命會如此有意義、在這經濟風暴中大家會如此安定，全都是因為一位英雄所創造的。是時候了，女性政府官員在律師團的監管下，自深鎖的皮箱中拿出了一個牛皮紙袋 http://www.youtube.com/v/rT9AZC6jN5I&hl=zh_TW&fs=1&   &nbs