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    健康

    食材達人 2014-07-07 09:23
    榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文  ◎ 成為永遠病人的二大原因:過食 + 藥物! 就是吃太多啦,還有就是吃葯,這絕對不是好事,醫師和護理人員,都很少吃葯。 ◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞! ◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔! ◎ 活得健康的重要原則?一少三多!  A丶少吃; B丶多休息; C丶多喝水; D
    分類: 生活習慣|9481 次閱讀|沒有評論
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    冬季保健別做這些事

    冬季,有不少有礙健康的生活習慣,常被一些人誤認是正確的。 誤區之一︰ 戴口罩防冷。鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網, 血液循環個分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。 人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強,若倚賴戴口罩防冷反而使人體 變得嬌氣,更容易患感冒。 誤區之二︰ 熱水洗臉.冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗

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