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食材達人的日誌

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    簡單地將白頭髮變黑,希望以後將不再染髮!

    簡單地將白頭髮變黑,希望以後將不再染髮! 頭髮變白色,要染髮有得膀胱癌的風險,今天收的這個e-mail,需要的朋友可試試,自己作見證。   『希望以後將不再染髮....簡單地將白頭髮變黑!』每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白頭髮不見了,而且皮
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    中年與更年期

    45-60歲女性,因荷爾蒙分泌漸少,會出現程度不一的更年症狀,如出汗,心悸,健忘,失眠,情緒不穩,熱潮紅,性功能衰退或骨質加速流失等. 補充 易疲勞無體力 - 補充維生素B群及菸鹼酸 避免中風,心臟疾病 - 維生素C,E 補充鈣,舒緩更年期情緒不穏 - 維生素D,鈣,鎂 攝取 奶類: 脫脂牛奶,乳酪 鈣質: 小魚乾,奶類 植物性荷爾蒙:
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    老年期-易咀嚼消化為宜

    因味覺退化,喜重口味食物,勿偏食鹹味或甜味 補充營養素 增加體力    - 蛋白質 減少便秘    - 纖維素 防鈣骨流失 - 維生素D.鈣 維持心臟與神經功能運作,預防高血壓 - 蔬菜,含鉀可 與朋友家人聊聊天,談談心,互動.

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