最適合

長時間使用眼睛者,適合體虛疲勞的人食用,

對消渴,改善咳嗽或頭暈目眩有益

 

豐富的

維生素B群: 促進新陳代謝,消除疲勞,維護身心健康.

維生素E: 促進血液循環

多種胡蘿蔔素:

 

枸杞子的明目功效,玉米黃質發揮最大作用.

多醣體可降血脂肪,延緩人體對血糖的吸收,甜菜鹼可保肝,抗癌.

 

這樣吃很好 :

枸杞子 + 豬瘦肉 = 促進類胡蘿蔔素吸收.

枹杞子 + 地瓜 = 幫助葡萄糖轉成能量

 

這樣吃不好

枸杞子 + 醋 = 破壞類胡蘿蔔素

枸杞子 + 黃豆 = 妨礙鐵質吸收

 

下列人員不適合

火氣大,有厚舌苔的人少吃

有紅腫熱痛症狀的人不宜多吃

不適合與綠茶搭配飲用