最適合

習慣便秘或排便不順的人,皮膚乾燥,高血脂病者可飲用

 

免疫成份

乳酸菌: 增加腸內好菌,抑制壞菌,活化新陳代謝.

蛋白質: 改善冗膚,頭髮乾燥問題 

維生素B群: 以菸鹼素含量較高.

寡醣: 滋養腸道中的益菌,預防腸病毒

 

鈣質: 有助維持骨骼和牙齒健康

醣類,,鉀,鈣,

 

這樣吃很好 :

優酪乳 + 奇異果 = 美化膚質.

優酪乳 + 蘋果 = 促進通便排毒

 

這樣吃不好

優酪乳 + 巧克力 = 妨礙對鈣質的吸收

優酪乳 + 葡萄 = 形成不易消化的物質

 

下列人員不適合

不適合對乳製品過敏的人

胃酸過多者不宜多喝

腎臟病患及糖尿病患者少喝