最適合

適合瘦身減重的人食用
癌症患者適合
高血壓,骨質疏鬆患者可食
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免疫成份

多醣體:

可促進細胞激素的分泌,增加自然殺手細胞的數量,透過調節免疫反應,促使免疫系統產生抗體.

蛋白質:

提供疫細胞和抗體製造所需的養分,擁有正常免疫機能的基礎,持免疫系統的作戰能力.

維生素B群:

包括鹼素等,能幫助能量產生,以增加體力並促進細胞殖,與免疫系統中抗體和白血球的產生有關,可活化細胞,助於恢復體力.

鋅:

可幫助免疫 T 細胞的分化和增生,增強自然殺手細胞的活性,提高扺抗力.

 

這樣吃很好 :

洋菇 + 糙米 = 幫助葡萄糖轉成能量.

草菇 + 雞蛋 = 降低膽固醇.

 

這樣吃不好

金針菇 + 豬肉 = 腸胃不適

柳松菇 + 豬肝 = 降低營養價值

洋菇:

草菇



柳松菇