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排毒食材第二十名 空心菜

已有 329 次閱讀  2010-02-03 21:36   標籤排毒  空心菜 
百元便當外送
空心菜排毒成分
膳食纖維
含有2.1/100g,可幫助糞便成形,刺激腸道的蠕動,縮短糞便在腸內滯留的時間,減少腸壁與糞便中的有害物質接觸,促使用害物質隨糞便及時排出,避免積存體內不利人體,並可增加有益的乳酸菌,改善腸內環境,使排泄順暢.
維生素A
可抑制致癌物質的活性,促使初期癌化細胞死亡,預防癌症的發生
有助於維持體內血液,內分泌等的酸鹼平衡.
 
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