三個習慣，操練信心  盧希鵬

安全感來自於一種信心—相信明天會更好；而這種相信，會免除恐懼，繼而帶來快樂好心情，好心情通常就會遇到好運氣。我相信個人、企業、國家都有一股氣勢，抱怨是一種負向的氣，信心是一種正向的氣！如果一個人或企業遇到不順心的事而怨天尤人，就會進入負向的循環；如果對未來仍充滿信心，就會進入正向的氣旋。因為好運改變了人們的心情，繼而會遇到更多的好事，這就是為什麼我們常說「好運連連」。

舉例來說，如果一個國家或媒體唱衰未來的經濟，人民怎麼會對大環境產生信心？我們要對政府有信心，政府就會愈做愈好。投資不也是如此？有財務行為學家認為，股票市場常常反映的不是真實的財務狀況，而是一群投資人貪婪與懼怕的心情組合；經濟面不見得好，如果投資者有信心，股票還是會上升，然後經濟就真的好了。反之，當經濟面好轉，如果懼怕的心理造成了信心危機，股市就會應聲而倒，真正的不景氣就會來臨。

如果信心是一個正向的氣，那麼個人、企業、乃至國家，都應該積極培養正向氣旋。具體而言，正向氣旋包括正向思考、正向感覺、與正向行動三個習慣。

正向思考：人類有一種「墨菲定律」，就是愈擔心的事情，就愈會發生；去除擔心的良方之一，就是信心。人沒有辦法改變事實，但是人們有能力改變心中的意念。每天早上都跟自己說，這將會是快樂的一天，困難都是會被克服的，同事都是在幫助我的，我有很多優點，我是幸運的…。凡事都有正、反兩面，看重自己所擁有的，就是一種正向思考。

正向感覺：感覺是一面鏡子，反映目前生命狀態，我們應該細心體會生活中每一種喜怒哀樂的感覺。感覺也有負面與正面，生活中有令人生氣的事，也有感動人的事，不要放大負面的感覺，要練習回憶與延續快樂的感覺。想想看今天有什麼感覺？如果都是負面感覺，就要提醒自己是否在思想與行動上也太過負面。

 正向行動：如果回想過去都沒有正向的感覺，那就嘗試做一些讓自己有正向感覺的行動吧！像是做一些好事、捐錢給需要幫助的人、向周圍的人說謝謝、多講別人好話與優點、撿撿垃圾，去公園散步，對人微笑等等。想想過去做了哪些正向的好事與善事，善有善報，許多正向行動會藉由影響你正向的態度與思想來回報你呢！

信心是種習慣，許多時候夾雜著對上帝的感恩，相信這一切後面都有上帝的美意，更能快樂與正向的面對人生。

本文摘自天下雜誌出版「大排長龍更快樂：快樂經濟學的50堂課」