許多人重視身體的疾病，但是遇到心理問題就是另一回事，承認自己的心理健康有問題，在社會上認知，似乎就是有精神疾病問題。但身體會生病，心理何嘗不會呢？ 「最近失眠總是睡不好，白天工作累，晚上卻睡不著…」 「怎麼了嗎？最近發生什麼事了嗎？」 「沒事的，應該過一陣子就好了」 許多人重視身體的疾病，如感冒、過敏等總是立刻就醫，但是遇

你一直覺得自己很累嗎： 　　‧只有在早上（晚上）才會精力充沛。 　　‧沒有特別忙，卻一直感到很疲勞。 　　‧跟以前相比，一旦感冒，要過了很久才好。 　　也許，你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……。 　　就算去醫院檢查，醫生卻說你沒毛病（但我是真的很累啊）。怎麼會這樣？ 　　作者杉岡充爾是日本知名的治