現在開始練習只做重要的事 Cheers快樂工作人雜誌 當你快馬加鞭衝刺時，可曾想過究竟是為了什麼如此拼命？最後達成的效果是否與付出成正比？為了快樂工作、熱情生活，你得從今天開始練習──把生命只用在重要且需要的事物上。 「少掉50％的工作，多出50％的時間，前提是，不影響達成目標的速度，不管是績效或進度。」如果有人這麼對你說，想必你

時時活在感恩中 安哲莉．亞立恩（Angeles Arrien） 世上每一種文化都有自己的豐收儀式，也有分享或丟棄的方式；以感恩節傳統為例，它是根源於美洲原住民幫助英國清教徒生存下來，教他們為大地的豐饒表示感謝。長久以來，美洲許多傳統民族都認為，秋天是最適合表示慷慨精神的季節，因而選在此時為生命中的富足表達感恩與謝意；有些人會送東西給他

面對失敗的態度 何權峰 嬰兒剛開始學站立時，會不斷跌倒又爬起來，但他們不會評論自己表現如何，或是拿自己跟別人比較。愛迪生如果經歷幾次失敗的實驗，就放棄並認定自己是失敗者，那還會有電燈、電報、留聲機的發明嗎？ 我很喜歡籃球巨星喬丹為運動品牌拍攝的一段廣告，片中說：「我沒有命中的球，超過九千次，輸過近三百場；更曾經有二十六回

被上帝咬過一口的蘋果 （網路文章） 這是一個很有意思的故事。有一個人從小雙目失明，懂事後，他為此深感煩惱，認定是老天懲罰他，覺得這輩子都完了！後來，一位老師對他說：「世界上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的，有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜歡他的芬芳。」 他很受這段話的鼓舞，從此把失明看作是上帝的特殊鍾愛，開始振作

失敗的經驗才能使人成器 從前有個非常擅長捕魚的人，大家都尊稱他為「魚王」，然而他的3個兒子捕魚的技巧卻很平庸；為此，「魚王」向一位長者訴苦說：「我的捕魚技術這麼好，為什麼兒子們跟我差這麼多？我從他們小時候就開始傳授捕魚技術，告訴他們如何織網才容易捕到魚；怎樣划船最不會驚動到魚；等兒子長大後，我還教他們識潮汐、辨魚汛…。我

心 境  （網路文章） 這是個寓言故事。蘇格拉底單身的時候，和幾個朋友一起住在一間只有七、八平方米的小屋裡；儘管生活非常不便，但是他一天到晚總是樂呵呵的。有人問他：「那麼多人擠在一起，連轉個身都困難，有什麼可樂的？」 蘇格拉底說：「朋友們在一塊兒，隨時都可以交換思想，交流感情，這難道不是很值得高興的事嗎？」 過了一段時間，朋

選狼還是選獅子？  取材自美國最暢銷書 上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北；上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。 上帝對羊群說：「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們；如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」 南邊的羊想：「獅子比狼兇猛得多，還是要狼吧！」於是，它們就要了

選擇是一種有智慧的放棄 （網路文章） 有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求釋放的方法，因此去向一位大師求教；大師給了他一個簍子，要他背在肩上，指著前方一條坎坷的道路說： 「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」中年人照著大師的指示去做了。  等他背上簍子裝滿

你活著的每一天都是特別的日子 黑幼龍 「成大醫院」院長林炳文在2012年11月5日因癌症病逝，享年61歲；他的匆匆離世讓台灣醫界感到驚訝，因為他其實還算是年輕又健康的！ 生命真是脆弱，生死天註定，無法違抗；即便是蘋果的創辦人賈伯斯（Steve Jobs） ，在病痛面前也仍是無能為力！ 多年前，我一位同學的太太剛去世不久，他告訴我說：「我

「好命」從那裡來？ （網路文章） 一、從「好身體」來： 所謂健康就是財富，有了健康的身體，才有奮鬥成功的本錢。要有健康的身體，除了要注重飲食與運動外，還要有正常的生活習慣；現在有很多人日夜都是顛倒的，這樣那裡會有健康的身體。 要有健康的身體並不是靠醫藥，心理的健康絕對扮演著重要的因素；很多臨床實驗在在證明心理會影響身體健康