增加免疫力-第17名食材 - 鮪魚 豐富的 EPA. DHA : 對腦細胞和神經系統有益 維生素B 群: 蟹助改善貧血,維護骨骼及牙齒,預防骨質疏鬆症. Omega-3脂肪酸: 協助身體製造理想的細胞膜,具有降低發炎反應的作用. 蛋白質: 人體免疫細胞的主要構成成份. 維生素E: 增加免疫細胞的活性與增殖.

增加免疫力-第18名食材 - 魷魚 豐富的 EPA. DHA : 對腦細胞和神經系統有益 鐡. 鈣: 蟹助改善貧血,維護骨骼及牙齒,預防骨質疏鬆症.   適合者 婦女月經不順或產後頭痛者適合 缺鐵性貧血或骨質疏鬆患者 適合生長發育遲緩者   不適者 過敏體質,濕疹患者 腸

增加免疫力-第19名食材-蝦 豐富的 鋅: 可提升淋巴球數量,助於維持免疫力 甲殼素: 蟹殼中的甲殼素,可抑制人體對膽固醇的吸收,並具抗癌作用. 牛磺酸: 促使T細胞活化,加強T細胞增殖力,有益增強免疫力.   不適者 尿酸過高,痛風患者不宜   牛磺酸:保護免疫細胞 白血球

增加免疫力-第20名食材-螃蟹 豐富的 蛋白質: 可促進人體成長發育含 維生素B群: 消除疲勞,穏定精神狀態,所以俗云,吃海鮮如一尾活龍 甲殼素: 蟹殼中的甲殼素,可抑制人體對膽固醇的吸收,並具抗癌作用. 硒: 可刺激免疫球蛋白和抗體的產生 牛磺酸: 促使T細胞活化,加強T細胞增殖力,有益增強免疫力.