超速學習法 006 如果焦慮，那就學吧 超速學習法 PART1 觀念心態篇 014 關於學習的10個迷思，是否說中了你心聲？ 018 做不好是因為我「能力不足」？ 不要把天賦當成失敗的藉口，成功來自「願意」改進 020 為何要找出學習目的？ 釐清「為什麼而學」，才知道該學什麼 022 如何擬定學習目標？ 決定「學到什麼程度」，再設定各階段目標 024 如

Back to Basics 主題學習 找到你的工作驅動力 消滅倦怠、點燃熱情 62 關於工作，比錢更重要的事： 找到你的「為什麼」看圖學管理大海報 65 一張圖掌握心理學10大激勵理論 72 如何點燃員工的小宇宙? 釐清5個關於動機的迷思 Part1 組織篇 74 願景是理想還是日常? 公司日夜不懈點亮燈塔，員工才知道航行方向 76 如何讓公司目標內

莫法特休息法： 什麼是「積極休息」？今天介紹大家很有趣也很有效的方法：「莫法特休息法」。 「莫法特休息法」背後有一個流傳很廣的故事：「據說《新約聖經》的翻譯者詹姆斯·莫法特在工作時會準備三張書桌，第一張書桌上擺著他的聖經譯稿，第二張書桌上擺著他正在寫的論文原稿，第三張書桌上則是他正在撰寫的偵探小說。而莫法特

自律，並非不要做什麼，而是我到底決定要做什麼： 對「自律」最大的誤解 ， 就是用「他律」的角度來解釋自律 ，把自律當成是一種「不要做什麼」的規範。 於是自律常常變成一種逃避的藉口。「因為我不夠自律，所以我沒辦法......（早起、去跑步、專注工作等等）」，把不能完成某件事的原因，歸給不夠自律，但內心真正的想法則是：因為自律

思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。 效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！ 　　•    反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。 　　•    意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，

曾經優秀的員工叫不動了？4 種情境，幫你分析部屬到底怎麼了 29366 2019-01-19 整理‧撰文 盧廷羲 經理人月刊第 170 期 「你的員工做過哪些工作，他的人生想完成什麼理想？」不見得每位主管都能回答出這個問題，甚至還會訝異，覺得這跟主管的工作職責有關係嗎？ 曾任人

克服焦慮，找回平靜！只需要問自己這4個問題 卡內基自我管理 2016-05-09 11:08 整理‧撰文 陳清稱 6.90K 美國著名政治家班哲明‧富蘭克林（Benjamin Franklin）曾經分享了一個自己克服憂慮的方法： 許多人在面臨無法兼顧正反兩面意見的難題時，很容易陷入無止境的煩憂中。面臨這種情況時，富蘭克林通常會拿出一張紙來，將它分

一、從難事開始著手 你習慣從簡單的事情開始做，還是喜歡從困難的事下手？服部周作指出，當你一早起床，知道該來做點事的時候，「  首先，你應該把思緒集中在困難的工作上。  」 那麼，你可能會想問，何謂困難的工作？你不妨拿出你的待辦清單，從中找出： 你最不想做的事 你總是說等到下午有完整的3、4小時再來做的事 覺得很痛苦

服務近百間客戶後的觀察：工作能力高的人，回 Email 都有個習慣 習慣 工作效率 email 2017-08-17 15:00 日本策略公關顧問 野呂映志郎  26.99K shutterstock 我發現，那些在職場上工作能力強的人，往往在回 Email 上，有一個共通點。以下是我在經手超過 90 家客戶後，工作這幾年間，最深刻的